Qi Gong – Crest

Qi Gong de santé à Flore&senS

 

Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Cet atelier est spécifiquement dédié à la pratique de Dao Yin Yang Sheng Gong fondée par Maître ZHANG Guang De :
Elaborée selon les principes de la médecine chinoise, Le Dao Yin Yang Sheng Gong permet à tous d’entrer dans la pratique du Qi Gong. Elle est composée de plusieurs enchaînements s’adressant aux différents systèmes énergétiques du corps et selon les saisons. La méthode permet d’assouplir les articulations, fait circuler l’énergie en la tonifiant et insiste sur les soutiens corporels : enracinement, axe vertical, recentrage et ouverture.

Nous pratiquons :
*  des auto-massages sur des points et le long de méridiens
*  des échauffements assouplissants et tonifiants
*  un enchaînement de 8 mouvements tout au long de l’année
*  des mouvements spécifiques pour chaque saison

 

mardi 12h45 – 13h45
tarif année : 240€

 

Centre Flore&senS,
Sport/Santé/Bien-être
6 rue André Lhote, La Prairie – 26400 CREST
www.flore-sens.fr