Le Body Mind Centering

 

Le Body-Mind Centering offre d’être guidé dans des expériences de mouvement ou de toucher ayant pour but de développer une meilleure compréhension du corps. Par cette démarche, chacun apprends au fur et à mesure de ses expériences à appréhender ses propres besoins physiques, émotionnels et à acquérir de la confiance envers son propre ressenti afin de mieux respecter ses rythmes, besoins, capacités, ainsi que son énergie et sa tonicité. Suite à ce travail de reconnaissance, les limites et zones de confort sont peu à peu repoussées.

Cette pratique peut accompagner un processus de rééducation, de guérison, de réappropriation de son corps suite à une blessure, une hospitalisation, un handicap, ou aider chacun dans son quotidien, sa pratique sportive, physique ou de santé. Le BMC facilite la coordination et la conscience psychophysique mais soutient aussi la voix et les processus perceptifs, des cinq sens et d’interaction avec l’environnement.

Le BMC présente également la particularité d’accompagner les familles et les nourrissons afin de favoriser le développement moteur des bébés de la naissance à la marche.

Cette approche est née à partir de la fin des années 60 aux États-Unis sous l’impulsion de l’ergothérapeute, danseuse et thérapeute en neuro-développement Bonnie Bainbridge Cohen. Ceci dans un contexte de voisinage avec le Contact Improvisation, les danseurs Post-modernes, le Yoga, l’Aïkido, le Taiji Quan, l’Acupuncture, l’Osthéopathie Crânio-sacral, de l’approche Laban-Bartenieff.

Le BMC appartient à la famille des disciplines somatiques qui favorisent l’idée que la santé passe parfois par la prise de conscience de son propre corps et de sa relation avec ses émotions.

Le Body-Mind Centering met l’accent sur la façon dont nous nous exprimons et nous développons par le corps grâce à l’expérience de nos organes et tissus corporels ainsi que de nos schémas de développement moteurs et neurologiques. Par cette pratique on peut enclencher un processus de conscience physique et d’ouverture vers notre potentiel resté dans l’ombre.