Taiji Quan

Respirer
Conduire l’énergie
Détendre le corps et l’esprit
Harmoniser le mouvement et le souffle
Calme
Lenteur
Enracinement
Fluidité et coordination
Se relier aux rythmes intérieurs et naturels
Une méditation en mouvement
Une pratique énergétique, fondée sur les principes de la médecine chinoise
Un art martial permettant de comprendre le rôle de la détente dans l’action